こんにちは、えりかです^ ^
海外生活、あるある、太る！ということで、今回は楽しく痩せられるジムを紹介します(^^)
海外生活は原因不明で太る
私も、渡航4ヶ月目あたりから、ブクブク太り始めました・・・笑
しかも、特に、たくさん食べたわけでもなく・・・
ちょっとちょっとの食習慣の変化がチリツモで、体型が変わっていき、MAXで4kg増えました・・・
小腹がすいた時、コンビニでおでんを買っていたのが、ドーナツになっていたり、
チョコレートが大きく甘かったり。。
習慣恐るべしです・・・笑
実際に通ったジム
今回は、こんな私が楽しく3キロ痩せたおすすめジムを紹介しようと思います(^^)
それは、Lagree West!
Lagree West に通い3kg 痩せました(^^)
バンクーバーに5ヶ所あり、ダウンタウンなど、通いやすい場所にあります。
Lagree West の内容
Lagree West はピラティスレッスンのジムです。
今まで、ピラティス＝ヨガのちょっときついバージョンぐらいの認識しかなかったのですが、大間違いでした笑
しっかりとした、トレーニングで毎回、筋肉痛になるぐらいです(^^)
専用のマシンを使ってトレーニングします。
レッスンは1回 40分、朝は一番早くて7時からのクラスがあります。
当たり前ですが、レッスンは全部英語！
そして、日本人もいない環境なので、英語の勉強や、地元の人と仲良くなるチャンスがたくさんあります(^^)
英語がわからない場合は、隣の人の見様見真似で、トレーニングを進めればオッケー笑
料金
入会金・登録料・契約期間の縛りなどは一切ありませんでした。
初めての方限定で１週間通い放題で$50 + tax
私は、この一週間、毎日通いました笑
それ以降は、1回$37
happy hourだと1回$30
member shipといって、毎月決められた回数のパッケージだと
月4回で$128
月8回で$232
月30回コースで$350
毎日通うコースは一気にお得になります笑
月額制の一般的なスポーツジムと比較すると少し高価ではありますが、達成感と、レッスンの雰囲気はおしゃれで最高です(^^)
通って良かった点
通って良かった点としては、体重減少と、朝の運動習慣ができた点です。
朝活して、達成感を感じた勢いで、一日スッキリ過ごせるというのは、筋トレ以外にも得られたメリットでした(^^)
ぜひ、バンクーバー留学中の方は行ってみてはいかがでしょうか^_^
